¿Puedo aprender a tocar un instrumento si tengo más de 30 años? ¿Merece la pena empezar a tocar el piano o la guitarra a los 50? ¿Soy demasiado mayor para empezar con la batería? En este artículo queremos acabar de una vez por todas con esas dudas. Porque la respuesta está clara: por supuesto que puedes aprender un instrumento siendo adulto, y puede enriquecer tu vida mucho más de lo que imaginas.
Back 2 School
¿Tienes muchas ganas de aprender a tocar un instrumento, pero no sabes cuál encaja mejor contigo? Tanto si partes completamente de cero como si quieres retomarlo después de un descanso, nuestra campaña “Back 2 School” está aquí para ayudarte a encontrar el instrumento adecuado.
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¿Se puede aprender un instrumento siendo adulto?
Hay un mito persistente que dice lo siguiente: si no empezaste a tocar el piano, la guitarra, el violín o la trompeta de niño, supuestamente ya no podrás aprender más adelante. O, como suele decirse: loro viejo no aprende a hablar. Pero ¿es eso realmente cierto? Si llevas tiempo dándole vueltas a aprender un instrumento siendo adulto, este artículo es para ti.
Es cierto que a los niños a menudo les resulta más fácil aprender; esto se ve claramente, por ejemplo, cuando hablamos de aprender idiomas. La razón está en los procesos químicos del cerebro, que hacen que las conexiones necesarias puedan establecerse más rápido que en los adultos. Así lo quiso la naturaleza; al fin y al cabo, los niños tienen que aprender una enorme cantidad de cosas en poco tiempo. Además, los niños tienden menos a complicarse la vida más de la cuenta y tienen menos miedo a equivocarse o a hacer el ridículo.
Por suerte, esto no significa que al llegar a la edad adulta perdamos nuestra capacidad de aprender. De hecho, el cerebro sigue desarrollándose durante toda nuestra vida adulta. Y esto no se aplica solo a las capacidades mentales. Al contrario: un estudio de la Universidad de Copenhague ha demostrado que los participantes de mayor edad pueden tener ventaja y progresar más rápido que los niños al aprender ciertas habilidades motoras, especialmente en las primeras fases del entrenamiento. Y esa idea anticuada de que el cerebro queda completamente “cableado” alrededor de los 25 años y que a partir de ahí todo va cuesta abajo, por suerte, ya ha sido desmentida científicamente. Quizá el mejor ejemplo sea uno de nuestros clientes, que empezó a tocar la batería con más de 70 años.
Cómo nos ponemos obstáculos a nosotros mismos
Así que seguimos aprendiendo durante toda la vida, incluso en la vejez. Las habilidades que adquirimos por el camino son tan variadas como la vida misma: asumimos nuevos retos en el trabajo, aprendemos a usar nuevas tecnologías —salvo mi abuela, quizá—, aprendemos a criar hijos, descubrimos cómo hacer la declaración de la renta e incluso puede que aprendamos un nuevo idioma. Entonces, ¿por qué tantos adultos tienen tan poca confianza en su capacidad para aprender un instrumento, hasta el punto de ni siquiera intentarlo?
La razón probablemente está en que, al crecer, también adquirimos algunos hábitos que pueden ponernos muchas trabas. Aprendemos a cuestionarlo todo. Aprendemos a protegernos evitando situaciones embarazosas o incómodas, o aquellas en las que podríamos cometer errores. Y aprendemos a compararnos constantemente con los demás. Todo esto puede impedir que nos acerquemos al tema con la misma apertura y ausencia de prejuicios que tendría un niño. Por eso, el consejo más importante es este: aparta todas tus dudas. ¡Claro que puedes hacerlo!
Aprender un instrumento siendo adulto es bueno para el cerebro
Como tantas otras cosas, por supuesto, esto es más fácil de decir que de hacer: ese famoso “demonio interior” es, por desgracia, bastante difícil de vencer. Por eso hemos reunido algunas ideas que pueden ayudarte en el camino. Al fin y al cabo, esto también lo aprendemos como adultos: a basar nuestras acciones en hechos y argumentos sólidos.
Una de las mejores razones para aprender un instrumento siendo adulto es esta: hacer música te mantiene joven. ¡Literalmente! Si aprendes un instrumento a los 30, 40 o 50 años, estás ayudando activamente a ejercitar tu materia gris y a mantener tu cerebro en forma.
Un estudio de AARP ha demostrado que hacer música de forma activa no solo te hace más feliz, sino que también estimula las funciones cognitivas del cerebro. De hecho, activa prácticamente todo el cerebro, incluidas distintas regiones de la memoria, funciones motoras y las redes neuronales relacionadas con el bienestar, el aprendizaje, la calidad de vida y la felicidad. Además de hacer música, solo hay otra actividad con un efecto positivo similar: participar en actividades sociales. Por eso resulta especialmente eficaz cuando ambas cosas van de la mano, ¡y la música también puede ser una puerta de entrada a ello!
Otro estudio también concluye que hacer música en etapas avanzadas de la vida puede mejorar las capacidades cognitivas. Destaca especialmente que hacer música ayuda a crear un vínculo estrecho entre percepción y habilidades motoras, más que casi cualquier otra actividad.
Aprender un instrumento siendo adulto favorece la salud mental
“An apple a day keeps the doctor away”: si la dosis diaria de frutas y verduras puede ayudarte a evitar un resfriado, ¿podría una sesión diaria de práctica con el piano, la guitarra o la batería ahorrarte una visita al terapeuta? No llegaríamos tan lejos, pero está científicamente demostrado que hacer música es bueno para tu bienestar y tu salud mental. Hacer música desencadena la liberación de neurotransmisores como la dopamina y la oxitocina, que reducen el estrés y la ansiedad y ayudan a prevenir la depresión. Además, tocar música puede reforzar los vínculos sociales y ayudar a prevenir la soledad. Y existen numerosas evidencias que sugieren que la estimulación de todo el cerebro a través de la música reduce el riesgo de desarrollar demencia.
Cómo aprender un instrumento siendo adulto
Para los niños, hacer música suele ser simplemente otra actividad más junto al colegio, el deporte y su círculo social; algo que “van aprendiendo” casi de forma incidental y que integran en su día a día sin demasiada dificultad. Los adultos, en cambio, necesitan abordarlo de una forma más deliberada. Al fin y al cabo, hay muchas otras obligaciones que encajar: entre el trabajo, la familia, las tareas de casa y otras aficiones, a menudo queda poco tiempo para practicar.
Además, los adultos suelen querer aprender de una forma más autónoma. Por eso es importante elegir un instrumento y seleccionar piezas musicales que encajen con tus propios intereses. Dicho de otro modo: si toda la vida has soñado en secreto con tocar la batería en una banda de rock, no tiene sentido empezar con la flauta. Si vas a hacerlo, hazlo bien.
Un buen profesor tendrá en cuenta tus preferencias y objetivos personales como principiante adulto, y trabajará contigo para elegir piezas que encajen contigo. Tus objetivos de aprendizaje y tu rutina diaria de práctica también deberían adaptarse a lo que realmente puedes encajar en tu día a día. Al fin y al cabo, lo haces por ti.
Otra forma de que los adultos aprendan un instrumento a su propio ritmo es a través de cursos de música online. Hoy existe una amplia variedad de cursos online profesionales y bien estructurados para distintos instrumentos, basados en métodos de enseñanza modernos. La ventaja es que no dependes de horarios fijos y puedes aprender a tu ritmo. Esto también facilita probar diferentes instrumentos sin tener que buscar un profesor desde el primer momento. ¿Por qué no probar?
A pesar de las ventajas de los cursos online, está claro que los principiantes ambiciosos —especialmente los adultos— progresan más rápido a largo plazo cuando cuentan con la guía de un profesor con experiencia. Esto se debe a que el profesor puede centrarse específicamente en tus puntos fuertes y débiles, y adaptar las clases a tus necesidades personales. Y algunas personas simplemente necesitan de vez en cuando ese proverbial “empujoncito” para no perder el ritmo, sobre todo cuando el día a día vuelve a ponerse por medio.
¿Qué instrumento es más adecuado para adultos?
Por suerte, la respuesta a esta pregunta es muy sencilla: el instrumento adecuado es el que tú quieres tocar. Quizá siempre hayas soñado con tocar la guitarra eléctrica y ocupar el centro del escenario. O tal vez querías aprender piano de niño, pero tus padres no tenían espacio o presupuesto para el instrumento y las clases. Puede que te fascinen el saxofón, el violonchelo o la flauta dulce alto. Como principiante adulto, especialmente, deberías escuchar tu voz interior al elegir instrumento; al fin y al cabo, se trata de cumplir un sueño.
Si hay un consejo claro, es este: merece la pena invertir en un instrumento de buena calidad desde el principio. Porque si el instrumento vibra, chirría y no suena como imaginabas, tu motivación se apagará rápidamente —por cierto, esto también se aplica a los niños—. Pero no te preocupes: no hace falta gastarse una fortuna. Hoy existe una amplia variedad de instrumentos para principiantes de buena calidad que no cuestan mucho y que, aun así, te ofrecen todas las posibilidades para progresar rápido. A lo largo de este artículo encontrarás algunos consejos para distintos grupos de instrumentos.
Y aquí va otro consejo: los principiantes adultos, en particular, a veces sienten cierta vergüenza con sus primeros intentos al tocar un instrumento nuevo. A menos que tengas una confianza inquebrantable en ti mismo, la sensación de que tu familia —o incluso los vecinos— puedan estar escuchando mientras intentas sacar las primeras notas de tu instrumento puede resultar bastante estresante al principio. Pero también hay solución para eso. Hoy en día puedes practicar muchos instrumentos en silencio usando auriculares.
Los pianos digitales modernos se acercan muchísimo a la sensación y el sonido de un piano real. Las baterías electrónicas tampoco tienen ya apenas nada que envidiar a sus equivalentes acústicas. Para guitarra eléctrica y bajo eléctrico existen diminutos amplis de auriculares que puedes conectar directamente al instrumento. Para instrumentos de viento como el saxofón, la trompeta y el trombón, existen los llamados sistemas “Silent Brass”, que se insertan en la campana e impiden de forma eficaz que el sonido salga hacia fuera. E incluso el violín, el violonchelo y otros instrumentos de cuerda están disponibles hoy en versiones silenciosas.
Aprender un instrumento siendo adulto: ¿a qué esperas?
Como ves, aprender un instrumento a los 30, 40 o incluso 70 años no solo es posible: también puede enriquecer muchísimo tu vida. Hacer música reduce el estrés, te hace más feliz y mantiene tu cerebro despierto. Aprender un instrumento es una de las cosas más bonitas que puedes hacer por ti mismo siendo adulto. ¡Nunca es demasiado tarde para empezar!
Si todavía no tienes claro qué instrumento es el adecuado para ti, o si tienes más preguntas, nuestros expertos de los distintos departamentos estarán encantados de ayudarte. Puedes contactar con ellos por teléfono en el +49-9546-9223-66, por email o a través de la función de chat de nuestra web. O, si lo prefieres, pásate por nuestra gran tienda de Treppendorf y déjate inspirar por la increíble variedad de instrumentos.
Tu opinión: primer instrumento – aprender un instrumento con más de 30 años
¿Tú también has aprendido un instrumento relativamente tarde, o todavía quieres aprender uno? ¿Qué experiencia has tenido? ¡Esperamos tus comentarios! ✍
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